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本少爺是天生的生病奇才，常常被當地生菌或(感冒)病毒感染，需要醫療協助，這時候這些單字就很重要，可以派上用場哦！ (如果旅友們有遇到任何狀況也可以補充給我) 症狀 感冒 cold 一般感冒 common cold 流行性感冒 influrenza 感染 infection 病毒 virus 細菌 bacteria 發燒  fever   氣喘 asthma 頭痛  headache   咳嗽  cough   喉嚨痛 sore throat   疼痛 pain 噁心  nausea   嘔吐 vomit   腹瀉 diarrhea   糞便 stool   胃部 stomach 腹部  abdominal 急性腸胃炎 acute gastroenteritis 過敏 allergic 皮膚癢  itching   受傷 injury   動物咬傷  animal bite   高血壓 high blood pressure 高山症 high altitude sickness 其他 醫院 hospital 診所 clinic 保險 insurance 藥 medicine 藥物治療 medication 醫療服務 medical service 醫師 doctor 急診 emergency apartment 開刀 surgery 診斷 diagnosis n. diagnose v. 繳費 payment 酒精 alcohol 維他命 vitamins 民俗療法 alternative therapies 健康 health n. healthy adj.

這趟旅行的主要電源來源，僅僅是靠我身上的一塊行動式的太陽能板， 一開始會找行動太陽能產品來攜帶，主要是我會在戶外健行很長的時間， 電源的補給會是一個問題， 上回在Annapurna路線上已經體會到了，喜馬拉雅山上大部分的電源也都是使用太陽能板， 但人只要多幾個的時候，就電壓不足以充，經常手機都充不滿， 再者，如果之後任何長時間的戶外行程，有一個備用電的來源，也是相當安心的。 台灣第一的行動太陽能品牌，現在外銷

一步一步腳踏實地就能完成任何事，不過前提是方向要對XD Day 10 Italian Camp(Lobuche) - 8000 inn 一切都太危險了，必須急速下行，命沒了什麼都沒了。 把剛插上去充電的東西全收了，雨衣穿上，依依不捨的離開了 有寶來塢電影台的旅店 。 一路大雪大霧天氣漸黑，一個半小時候大概七點多才回到THUKLA，此時天色已經全黑，兩間旅店都客滿了，一路的恐懼未停止過，如果事先未詳閱醫學相關知識，可能作出一生遺憾的判斷，幸運之神的眷顧，狀態逐漸好轉； 晚上有一群白人大團16個人左右，消費很多，是標準的大戶，但是吵得目中無人，嚮導說可能是葡萄牙人或德國人。 ------------------------------------------------------------------- Day 11 重新恢復期第二天，早上所有的葡萄牙人終於走了，從吵到不行變成安靜到不行，外面霧茫茫的，過了點圖進手機後就再睡一輪; 身體狀況較危險，JACKIE來睡我房間 包包上面掛著我對攝影的執著，微微嘆了一口氣 中午多是團體停留在此午餐，看來Dingboche的物價與方便度應是便宜許多，Thukla不會是住 宿的首選，我為了要適應每階段突然提升較多的高度必須在Lobuche這個地獄爬升之前停留，昨天已經失敗一次，從Somare到Lobuche只花三天上升1000米身體無法負荷，這應該是意志力超越身體能力的表現吧(笑)。 晚上有一個韓國人攻下聖母峰七次，他和他的嚮導(藍衣)整個臉都是黑的 -------------------------------------------------------------------------------------------------- Day 12 天氣，霧，頭痛狀況有減輕，但還未較前兩天好，擔心爬上去又中獎，遲遲未能決定，早餐後，太陽探頭，我決定用最慢的速度試試看，我感覺4800米我是安全的，Lobuche是4940，這部分就是風險，我需要成功又不斷的拿身體狀況冒險，於是別人花1.5小時完成的路程，我花費4個小時來慢慢走，拉長時間適應高度同時減少水分流失，早上吃了雙份共250g的Diamox，肚子也不太舒服吃了暈車藥

Lukla > Phakding > Monjo > Namche > Lausasha > Tengboche > Pangboche > Somare > Dingboche > Thukla > Lobuche > (Italian Camp) >Gorakshep > Everest Base Camp Day8 Somare - Tashi Lodge 大概六點多就起床坐在餐廳裡，天都還是暗的，然後陸陸續續來了一些Porter(揹夫)，我問他們從哪裡來的，「EBC」某人回答，覺得這些人腳程有一點快，早上就到半路了，估計他們一天就能到Namche甚至更遠，看著他們天色未亮就辛勤工作，覺得自己也不能懈怠吧！

Lukla > Phakding > Monjo > Namche > Lausasha > Tengboche > Pangboche > Somare > Dingboche > Thukla > Lobuche > Gorakshep > Everest Base Camp Me and mt. Amadablem Day 5 Lausasha - Green valley lodge 早上睜開雙眼，大概只有攝氏 1度，感覺快要飄雪了，濃稠的潮濕空氣從木屋細縫裡溜了進來，我發現自己越穿越多，這裡的一度比起日本的一度冷上許多，也許是在山谷底下的樹林里，少了一些太陽的溫暖，有點想躲著不起床；我又多放了幾樣東西進大包，

Lukla > Phakding > Monjo > Namche > Lausasha > Tengboche > Pangboche > Somale > Dingboche > Thukla > Lobuche > Gorakshep > Everest Base Camp Namche Bazaar by Zenfone3 deluxe Day 1 對於前幾天的記憶是渾沌的，可能是一開始，比較熱血沸騰的關係，山上的空氣格外的清新，快步走過盧卡拉大街，剛下飛機的時候已是全副武裝，不需要購買任何東西，台灣人利害的地方就是凡事會害怕不好的事情發生，所以大多會先作足準備，